הנחיות שימוש

1. הדבק לפחות חצי שעה לפני תחילת פעילות / הרטבה במים

2. הקפד/י על עור נקי ויבש לפני הדבקה (ללא זיעה, קרם וכו')

3. לאחר הדבקה לשפשף את הטייפ כ 10 פעמים הלוך ושוב להצמדתו לעור

4. הדבק את קצוות הטייפ ללא מתח, 4-5 ס"מ בכל צד (בעוגן ובסוף הטייפ)

5. הדבק ישירות על העור. באזורים שעירים מומלץ להסיר שיער.

6. חשוב מאוד: בהתאם לסוג הפציעה והנחיות השימוש יש "למתוח" את השריר או המפרק לפני ההדבקה כדי שהטייפ יחזיק טוב בטווח תנועה מלא וייצר גירוי תחושתי מיטבי וכדי שהטייפ לא "ימשוך" את העור בזמן הפעילות (ראה סרטונים להדגמה)

7. הפסק שימוש במקרה של גירוי לעור, החמרת כאב או כל אי נוחות אחרת.

8. אחסן במקום קריר ויבש.

9. לא לשימוש לעזרה ראשונה או על פצעים פתוחים.

10. לא לשימוש חולי סרטן (אלא אם ניתן אישור מפורש ע"י הרופא).

11. לא לשימוש על הבטן של נשים בהריון (שאר הגוף מותר).

12. ההוראות המצורפות מכילות טכניקות כלליות למטרות לימודיות בלבד.

13. ההוראות המצורפות אינן תחליף לייעוץ רפואי הולם שמומלץ לקבל.

14. במקרים שרוצים לוודא שהטייפ טוב לעור (עם ילדים קטנים או אנשים מבוגרים מאוד) ניתן לעשות ניסיון ולהדביק את הטייפ באיזור מוסתר, ללא מתח כלל, כדי לוודא שהטייפ נוח לאותו אדם.

* לא מוכח קלינית לכל הפציעות, התוצאות משתנות מאדם לאדם.